「 アレルギー対策 」 一覧

鼻づまりは睡眠の質を下げる?睡眠時の姿勢で違いがあるの?解消法は?

鼻づまりは睡眠の質を下げる?睡眠時の姿勢で違いがあるの?解消法は?

鼻がつまるとたっぷり寝たはずなのに全く疲れが取れていなかったり、 すぐ目が覚めてしまって全然寝れないことがありますよね。 それは呼吸と睡眠に深い関係があるからなんです。 しっかり睡眠を取って疲れを取り …

アトピーでの乾燥対策は加湿と保湿で!加湿器と空気清浄機も効果アリ!

アトピーでの乾燥対策は加湿と保湿で!加湿器と空気清浄機も効果アリ!

  冬場の乾燥した空気に触れると体のあちこちが痒くなるので アトピー体質だと辛いですよね。 アトピーとの付き合いは生まれたときからなので 冬が来るたび憂鬱でした。 起きている間はかゆみも我慢 …

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