アレルギー対策 鼻づまりは睡眠の質を下げる?睡眠時の姿勢で違いがあるの?解消法は? 鼻がつまるとたっぷり寝たはずなのに全く疲れが取れていなかったり、 すぐ目が覚めてしまって全然寝れないことがありますよね。 それは呼吸と睡眠に深い関係があるからなんです。 しっかり睡眠を取って疲れを取りたいのに鼻がつまって眠れない、 なんてお... 2018.01.03 アレルギー対策花粉症・アレルギー